Здорова постава для клієнтів

Уроки

Здорової постави онлайн

Топ кращих вправ з програми "Здорова постава" ми зняли у форматі відео уроків, які ви разом з дітьми можете проходити онлайн.

Ціль програми - це профілактика порушення постави. 

Реєструйтесь та отримуйте доступ до особистого кабінету з уроками.

титул
ЩО ТАКЕ ПОСТАВА

це звична поза (вертикальна поза, вертикальне положення тіла людини) для людини у спокої і при русі.

«Звичне положення тіла» — це те положення тіла, яке регулюється несвідомо, на рівні системи умовних рефлексів, так званих руховим стереотипом. 

Людина має тільки одну, притаманну лише йому звичну поставу.  Постава має пряму залежність від поточного самопочуття, втоми людини.

Wikipedia

Кожна четверта дитина в Україні має порушення постави, переважно це сколіотична постава.
"
Дані МОЗ України
Чому онлайн уроки з "Здорової постави" є актуальними:
3
Сутулість
Це найпопулярніший тип порушення постави, який характеризується збільшеним вигином у шийно-грудному відділі. В уроках ми покажемо комплекс вправ, які допоможуть попередити розвиток сутулості, а також на ранніх етапах виправити її за рахунок зміцнення м'язів.
4
Плоска спина
При такому типі постави відсутні фізіологічні вигини хребта. Хребет втрачає свою амортизаційну функцію в майбутньому такий тип постави може призвести до формування сколіозу та інших патологій хребта. Вправи допоможуть сформувати вигини хребта в фізіологічних нормах.
5
Лордотична постава
Збільшений поперековий та шийний відділ понад норми свідчить про лордотичний тип постави. При такому типі постави порушення формуються від стоп та ніг аж до шийного відділу хребта. Ми виділили вправи в уроці для попередження формування лордотичного типу постави.
6
Сколіотична постава
З даними МОЗ це найпопулярніший тип порушення постави. 80% дітей старших класів мають порушення постави і переважно це сколіотична постава. Щоб попередити формування такого (та інших також) типу постави слід регулярно проходити обстеження і виконувати профілактичні вправи.
Там, де всі горбаті, стрункість стає потворністю!.
"
Оноре де Бальзак
Хедлайнер
Уроків Здорова постава
___
Маріна Дідаш
Уроки для вас підготувала Маріна, яка у сфері фізичної терапії з 15 років.  
Power exercises
Співзасновниця програми "Здорова постава"
Certificate
Фізичний терапевт
Free weight
Інструктор з TRX
Team
Співзасновниця та керівник ЦФТ Zarpa
Certificate
Сертифікована за міжнародними стандартами у сфері фітнесу та фізичної терапії
Доступ до уроків Здорова постава
1900 грн.
Для клієнтів Зарпи
0 грн.
Як зареєструватися і отримати доступ
  1. Заповніть форму нижче
  2. Після того, як ви зареєструєтесь наш менеджер зв'яжеться з вами щоб підтвердити доступ до уроків.
  3. Всі уроки будуть доступні у Вашому особистому кабінеті
  4. Щоб перейти в кабінет слід натиснути на іконку у верхньому меню (іконка кругла а в середині зображений аватар)
Товар доданий в кошик
Оформити замовлення

Смотрите также
від